つい最近、公園でのできごと。
鉄棒の前に座っていた友人が、「tjm,さん、逆上がりできる？」と聞いてきた。
「うん」とやって見せた。
「うわぁ〜、すごい、さすがティップネス通ってるだけあるわぁ。」と友人。えっそう？友人はその後も次々とママ友に声をかけ逆上がりを勧めた。出来なかった人、出来ないからとやらなかった人、結局逆上がりが出来たのは私だけだった
ちなみに私は、ママ友の中で特別若いわけではない。年齢はみんなほぼいっしょである。そして私は、特別運動神経がよいわけでもない。学生のとき、体育は嫌いな科目のひとつだった気がする。
う〜ん、やっぱティップネスの甲斐？でも今ティップに通ってるおかげではなく、妊娠前のティップ通いのおかげかナァ？今はほんのちょっと走ったり、ほんのちょっと筋トレするだけなんで、正直不完全燃焼なのだ。
そのティップネスで、今「カラダチェックキャンペーン」なるものをやっている。10/23まで。
体力年齢チェック、汗チェック、栄養チェックとあり、今回体力年齢チェックにトライしてみた。
握力チェック（筋力）、棒キャッチ（敏捷性）、前屈（柔軟性）を測定して総合的に体力年齢が何歳か、をチェック。私の体力年齢は35歳。ショック、実年齢よりいっている。いや、ほんとはあんまり変わんないけど・・・。
汗チェックはリトマス紙に自分の汗をとり酸性・アルカリ性かを見るものでアルカリ性の場合は注意、らしい。自分の汗をリトマス紙に・・・ちょっと恥ずかしい。
栄養チェックは普段の食生活についての質問に答えてのチェック。
○ 栄養素が補えているか
○ エネルギーのとりすぎ＆太りやすい食生活をしていないか。
○ 生活習慣病予防＆食事を楽しめているか
の３項目。キャンペーン用のチラシに質問が書いてあるのでそれで誰でもチェックできる。お近くにティップがある方は用紙だけもらってきてチェックしてみたらいいかも。
そういえば、私の通っているティップで、おそろしい映画が紹介されていた。それは、『SUPERSIZE ME（スーパーサイズミー）』。1ヶ月、マックだけを食べ続けた結果、被験者であるこの映画の監督は極度の肥満と内臓障害に陥ったというのを映画にしているのだ。監督がマックを食べ続けたのは本当の話。肥満になったということだけでなく、見た人によるととにかくマクドナルドをこてんぱんに批判しているらしい。この監督、やったもん勝ちなのかずいぶん話題になっているが訴えられたりしないのかな？
ファーストフードを多用しているかたはちょっと見てみたらいいかも？でも、これは極端例。私は安価でおいしいんだし、どきどきだったらいい派です。
それにしてもこの映画、下の写真見るだけでこわいよぉ・・・
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「うん」とやって見せた。
「うわぁ〜、すごい、さすがティップネス通ってるだけあるわぁ。」と友人。えっそう？友人はその後も次々とママ友に声をかけ逆上がりを勧めた。出来なかった人、出来ないからとやらなかった人、結局逆上がりが出来たのは私だけだった
ちなみに私は、ママ友の中で特別若いわけではない。年齢はみんなほぼいっしょである。そして私は、特別運動神経がよいわけでもない。学生のとき、体育は嫌いな科目のひとつだった気がする。
う〜ん、やっぱティップネスの甲斐？でも今ティップに通ってるおかげではなく、妊娠前のティップ通いのおかげかナァ？今はほんのちょっと走ったり、ほんのちょっと筋トレするだけなんで、正直不完全燃焼なのだ。
そのティップネスで、今「カラダチェックキャンペーン」なるものをやっている。10/23まで。
体力年齢チェック、汗チェック、栄養チェックとあり、今回体力年齢チェックにトライしてみた。
握力チェック（筋力）、棒キャッチ（敏捷性）、前屈（柔軟性）を測定して総合的に体力年齢が何歳か、をチェック。私の体力年齢は35歳。ショック、実年齢よりいっている。いや、ほんとはあんまり変わんないけど・・・。
汗チェックはリトマス紙に自分の汗をとり酸性・アルカリ性かを見るものでアルカリ性の場合は注意、らしい。自分の汗をリトマス紙に・・・ちょっと恥ずかしい。
栄養チェックは普段の食生活についての質問に答えてのチェック。
○ 栄養素が補えているか
○ エネルギーのとりすぎ＆太りやすい食生活をしていないか。
○ 生活習慣病予防＆食事を楽しめているか
の３項目。キャンペーン用のチラシに質問が書いてあるのでそれで誰でもチェックできる。お近くにティップがある方は用紙だけもらってきてチェックしてみたらいいかも。
そういえば、私の通っているティップで、おそろしい映画が紹介されていた。それは、『SUPERSIZE ME（スーパーサイズミー）』。1ヶ月、マックだけを食べ続けた結果、被験者であるこの映画の監督は極度の肥満と内臓障害に陥ったというのを映画にしているのだ。監督がマックを食べ続けたのは本当の話。肥満になったということだけでなく、見た人によるととにかくマクドナルドをこてんぱんに批判しているらしい。この監督、やったもん勝ちなのかずいぶん話題になっているが訴えられたりしないのかな？
ファーストフードを多用しているかたはちょっと見てみたらいいかも？でも、これは極端例。私は安価でおいしいんだし、どきどきだったらいい派です。
それにしてもこの映画、下の写真見るだけでこわいよぉ・・・
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